Rituale für die Trauerarbeit             

Es gibt viele Rituale, die Sie entwickeln können, um Ihre Trauerarbeit zu unterstützen :

Die nicht erzählte Geschichte in allen Einzelheiten schildern, und die Gefühle notieren, die dabei in Ihnen aufsteigen. Diese Gedanken und Gefühle können in einem Tagebuch festgehalten werden.

In Ihrer Vergangenheit nach unüberwundenen Verlusten suchen.

Den zurückgehaltenen Tränen freien Lauf lassen. Sie sind der äußere Ausdruck unserer tiefsten inneren Gefühle .

Aufgestaute Wut herauslassen, besonders auf den Verstorbenen, weil er Sie verlassen hat.

Unausgesprochenes aussprechen, Lebewohl sagen.

Einen Brief an den ( oder von dem ) Verstorbenen schreiben.

Besondere Jahrestage, Geburtstage etc. markieren.

Ein Bild malen, das ihre Beziehung darstellt.

Dem Toten vergeben, dass er Sie verlassen hat. Gott vergeben, dass er den geliebten Menschen von Ihnen genommen hat. Sich selbst vergeben.

Den Friedhof besuchen, um Lebewohl zu sagen oder mit dem Verstorbenen zu reden.

Den Verstorbenen loslassen, aber sein Andenken mit einem Symbol würdigen.            

©Patricia Schlosser